村上春树的职场“歪理”，跑着跑着就懂了

看完村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》让我明白其实它也是一场与自我对话的职场修行。村上通过跑步这一极度私人的行为，向我们揭示了关于坚持、专注、成长与平衡的职场“干货”。

村上每天雷打不动地跑步，他说：“今天不想跑，所以才去跑。”

我们上班是不是也这样？早上闹钟响的时候，谁不想关掉它继续睡？但高手和普通人的区别就在于，高手会给自己一个“起跑仪式”。比如说到工位后，用五分钟，泡杯茶，然后在本子上划拉出今天必须干完的三件事。这就好比村上系紧鞋带，踏出第一步。一旦你把这套动作完成，心就收回来了，身体就被“骗”进了工作状态。别指望靠意志力，得靠习惯。习惯就是把思考的过程省掉，让身体自动执行。

 - 遇到瓶颈？别死磕，学着跟它并排跑

跑步有“撞墙期”，干活有“瓶颈期”。村上怎么处理跑步中的痛苦？他不对抗，他感受它，观察它，甚至跟它聊天。很多时候，你放松了，那个“坎儿”自己就觉得没趣，松动了。

 - 别管别人跑多快，你的鞋合不合脚只有自己知道

办公室里最让人焦虑的，就是“比较”。你要是老盯着别人，这班简直没法上。村上跑马拉松，从来不管身边的人是超过他还是落后他，他就按自己的节奏来。职场也一样，你得找到自己最舒服、最能出活的节奏。你是上午精神好，就把核心工作放在上午；守住自己的节奏，你就赢了大多数人。别把目光放在别人的跑道上，那与你无关。

 - 真正的对手，是昨天那个有点懒的自己

跑步最后，拼的不是你跑了第几名，而是你有没有战胜那个“想停下来走一走”的自己。工作也一样。认可工作中每一个“小胜”。这种“小胜”，比任何外部评价都来得踏实。每天进步一点点，不是为了超越谁，而是为了对得起自己。

说到底，工作和长跑都是一场极其孤独的修行。没有人能替你喘气，没有人能替你迈腿。终究得你自己一步一个脚印地跑完。

所以，当你下次在职场中感到疲惫、迷茫或压力重重时，不妨想象自己是一位跑者。调整呼吸，专注当下，找到节奏，然后，稳稳地跑下去。因为路一直都在脚下，而能跑多远，只取决于你有多想抵达那个更好的自己。